怎样选择适合自己的跑步机

2023-03-25

对于初次购买跑步机的朋友们来说,往往都会有这样的困惑:究竟该选择什么样的跑步机呢?在跑步的时候,感觉脚都是悬空的,是不是会很不舒服呢?其实这个问题只要掌握了正确的跑步姿势,就可以轻松解决啦。当我们在跑步时,要确保我们是站着的,而不是坐着、躺着。

另外,我们在跑步机上跑时,尽量选择有减震系统的跑步机。减震系统是指跑步机在运行时,通过减震垫将冲击力分散到跑带上,从而减轻对人体关节、韧带的冲击。一般来说,带有缓冲系统的跑步机都会配备减震垫,它能够有效保护膝盖关节,防止运动损伤。

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